Le système neurogastrique Le Deuxième cerveau La théorie Polyvagale Faq Sources complémentaires

 

Le ventre ou notre deuxième Cerveau

"YOUR GUT HAS A MIND OF ITS OWN" - " L'INTESTIN A SON PROPRE MENTAL"

Que sait-on réellement de notre ventre, de ce qui s'y passe, autres que certaines douleurs qui s'y manifestent ?
Depuis quelques années, les différents secteurs de la recherche ont accumulés suffisamment d'indices que pour parler aujourd'hui de cette région qu'est le ventre, rien de moins que d'un "deuxième cerveau".

 

Comme on le découvre lors d'une dissection, la paroi intestinale est tapissée d'une multitude (200.000.000) de neurones producteur de sérotonine, neurotransmetteur indispensable de notre système nerveux. Ce neurotransmetteur clé "dialogue" en permanence avec l'Encéphale où notre premier cerveau. D'autre part, les milliards de bactéries qui peuplent notre intestin, communément microbiote appelé autre fois "flore intestinale", participent de notre immunité d'une part et forment d'autre part notre "carte d'identité" gastro-intestinale, pouvant influencer tout simplement nos comportements.

Comment aborder alors nos maux de ventre ? Comment articuler entre eux tous ces liens entre nos deux cerveaux ?

Nous distinguerons trois grands volets à cette recherche

 

A.  LE SYSTEME NERVEUX ENTERIQUE EN TEMPS QUE :

  • BARRIERE EPITHELIALE PARTICIPANTE DU  SYSTEME IMMUNITAIRE
  • PRINCIPAL PRODUCTEUR DE SEROTONINE
  • CARTE D'IDENTITE DE NOS COMPORTEMENTS (Dépression, Anxiété...)
  • MEMOIRE

    * Quels seraient l'impact d'un anti-dépresseur ou d'un probiotique aux bifidus actifs, sur notre comportement ?

     * Aideraient-ils à lutter contre le stress ?

B. "YOUR GUT HAS A MIND OF ITS OWN" (cf The Second brain - Michael D.Gershon,M.D)

 

C. LA THEORIE POLYVAGALE DE S.PORGES

    La Somatic Experiencing ou le Comment Agir sur le Système Nerveux et le Nerf Vague ?

 

 

 

BIBLIOGRAPHIE

-  "Your Gut Has a Mind of Its Own" - The Second Brain - Michael D.Gershon, M.D - Harper Perennial Edition - 1998

-  "Goûter la Vie et être bien dans sa peau ou Apprendre à mieux digérer des aliments aux états d'âme". - Ed du Méridien
 Dr Hermann Lenfant, Interniste, Gastro-entérologue.

-  "Vaincre La Douleur autrement - Approche Nutritionnelle & fonctionnelle"- Frédéric Louis - M.D - Collection Nutridoc